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Events Beginners Workshop with Radica Walton Yoga Breakfast Club Yoga Malish Workshop mit Sanjeev Bhanot Yoga Workshop mit Nicoleta Gosoniu

Yoga mit Nicoletta Gosoniu (dt/en)

Montags-Klasse jeweils am 1./8./15./22. September von 18:30-19:30 Uhr

Sanapurna - 043

    Die vier Montagsklassen erzielen eine Balance zwischen Körper und Geist. Zudem erfährst Du, wie Du Yoga im täglichen Leben einsetzten kannst. Ecofaubourgs freut sich mit Sanapurna einen professionallen Partner gewonnen zu haben. Der Workshop und die Montags-Klassen im September bietet Ecofabourgs den Bewohnerninnen zu einem reduzierten Preis an.
    Datum & Zeit:¬†Montags-Klasse jeweils am 1./8./15./22. September von 18:30-19:30 Uhr Preis: CHF 25 (CHF 20*) Location:¬†Gemeinschaftsraum Ecofaubourgs Reservation:¬†yoga@sanapurna.ch¬†oder +41-79-639-93-43 *Reduzierter Preis f√ľr Ecofaubourgs Bewohnerinnen

    Beginners Workshop with Radica Walton

    Sundays Sept 21st, Oct 26th, Nov 23rd, 14:30-16:30

    radica

      The workshop is designed for all those who would like to get introduced for the first time to the world of yoga, as well as for those who are already practicing but would like to get clear about the foundations of the body & mind work in yoga. After a brief introduction into the origins and development of the modern yoga practice, you will have an opportunity to look into and explore your habitual breath patterns and to introduce some more beneficial ones if needed. You will experience the principles of postural alignment in the practice of Sun Salutation, a flowing sequence that provides a safe and steady environment for building more strength and flexibility. A pranayama session with simple yet very effective practices will give you an insight into the connection of the mind and breath, where the breath serves as a bridge between the body and the mind. The workshop will end with a short guided meditation, leaving you physically and mentally recharged with a clear mind and awakened body.
      Date & Time: Sundays Sept 21st, Oct 26th, Nov 23rd, 14:30-16:30
      Workshop Price: CHF 60 / Workshop
      Where & When:  Sanapurna Yoga & Therapy Center Zurich
      For more info and bookings: yoga@sanapurna.ch

      Yoga Breakfast Club

      Mittwoch 1. Oktober, 07:00-09:00

      breakfast club
        Seid dabei bei diesem speziellen Morgen-Yoga-Event!
        Date & Time:¬†Mittwoch 1. Oktober, 07:00-08:00 Yoga mit Elena & Nicole 08:00-09:00 Juice Bar und Fr√ľhst√ľck mit Liebe von Ingrid zubereitet
        Preis Einzellektion: CHF 27 (oder mit Abo)
        Location: Sanapurna Yoga & Therapy Center Zurich
        F√ľr mehr Infos und Anmeldung:¬†yoga@sanapurna.ch

        Yoga Malish Workshop mit Sanjeev Bhanot

        Samstag 18. Oktober, 14:30-17:00

        Sanjeev
          Yoga Malish – eine Serie der Antastha Yoga Philosophie – ist eine indische Massagetechnik, die aus der Tradition der Akharas, den spirituellen und k√∂rperlichen Trainingscentern stammt. Diese in Indien zur Heilung und Erh√∂hung der Flexibilit√§t verwendete Selbst-Massage wird dabei in einem warmen Raum und mit ayurvedischem √Ėl vollzogen und durch eine spezielle Asana-Abfolge erweitert. Diese Kombination erm√∂glicht dir deinem K√∂rper ungeahnte Flexibilit√§t zu entlocken und somit eine ganz besondere Tiefe in deiner Yogapraxis zu erleben, die Dich komplett neu in die Haltungen gleiten l√§sst. Dar√ľber hinaus verbessert Yoga Malish deine Blutzirkulation und lindert Schmerzen und Krankheitsbilder wie z.B. Arthritis. Zudem pflegt das verwendete ayurvedische √Ėl auch deine Haut.
          Bitte bring mit f√ľr Yoga Malish: *Kleidung, die deine Schultern und Beine frei last (am besten ein Bikini, Badehose oder Shorts und √§rmelloses Top). *Ein grosses und ein kleines Handtuch. *Eine Yogamatte. Und trage Kleidung bei der es f√ľr Dich in Ordnung ist, falls √Ėl darauf kommt.
          Erlebe wie Sanjeev Bhanots Antastha Yoga Dich auf Deiner persönlichen Reise zu Selbsterkenntnis und stetiger Weiterentwicklung bestärkt!
          Datum & Zeit: Samstag 18. Oktober 14:30-17:00
          Workshop Preis: CHF 90
          Ort: Sanapurna Yoga & Therapy Center Zurich
          Weitere Infos und Anmeldung : yoga@sanapurna.ch


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