Enjoy the pre-Christmas season to its fullest whilst staying full of energy and health: tips and tricks for raclette, fondue and co.
The pre-Christmas time is here to indulge and enjoy festive meals with friends and family. As you look forward to delicious raclette, fondue, turkey and other festive delicacies, it's important to look after your digestion too. With a few simple tips and tricks, you can ensure that your meals are not only delicious but also easier to digest. Follow our tips to keep your body full of energy and healthy whilst indulging yourself:
Before the meal
-
Stay sober: Plan your feast so that you don't eat any food in the four hours beforehand. An empty stomach allows for more efficient digestion. However, you should not fast. Because that can also weaken digestive power.
-
Boost your digestion: Before you sit down at the festive table, chew a fresh slice of ginger sprinkled with lemon juice and a pinch of salt. This can stimulate digestion. Alternatively, you can prepare an “Agni drink” containing fresh ginger, cumin and rock salt to aid digestion. To do this, boil 1/2 liter of water with fresh ginger, cumin and rock salt until only 1/4 liter is left.
-
Exercise: A short walk or light exercise before eating can aid digestion.
-
Pranayama (breathing exercises): Activate your inner energy and improve digestion through the practice of fire breathing.
During the meal
-
Moderate drinking: Only drink in moderation during meals and prefer warm drinks in small sips. Avoid alcohol.
-
Avoid raw foods: To avoid putting additional strain on your digestion, avoid raw salad during the festive meal.
-
Spices: Season your meals generously with spices such as pepper, paprika, chili, turmeric, caraway and fennel, as these can aid digestion.
-
Time: Between 12:00 PM and 2:00 PM, your digestive power is at its highest. Therefore, try to avoid raclette and similar foods in the evening.
-
Stop: Stop eating before you reach the feeling of fullness, if possible.
-
Special tip for raclette or fondue: Enjoy raclette and fondue, but do not combine them with meat and fish. Potatoes can also make it more difficult to break down animal proteins such as cheese.
After the meal
-
Digestive break: Allow at least four hours to pass after eating before you eat your next meal. This gives your stomach enough time to digest.
By following these tips, you can not only enjoy the delicious festive meals, but also ensure that your digestion runs smoothly. Treat yourself to the best of this festive season and stay healthy and full of energy!
Date: 20 November 2023 Comments: 101
Comments - 101
https://thekitchenfoodie.blogspot.com/ https://thekitchenfoodie.blogspot.com/ comfort food cooking
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/can-i-make-ammunition-at-home-legally-2/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/3-ways-to-build-a-survival-shelter-outdoor-tips/3-ways-to-build-a-survival-shelter/ Top Ranked Firearms
Группа объявлений Смоленск в телеграме. Размещение частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, согласно правил группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм
Группа объявлений Смоленска в телеграме. Публикация частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- по правилам группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телег
Группа объявления Саранск в телеграмм. Размещение частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления- по правилам группы. #Саранск #ОбъявленияСаранск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм
Группа объявлений в Смоленске в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, согласно правил группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телегра
Группа объявления Смоленск в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, по правилам группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телег
Группа объявления в Смоленске в телеграм. Постинг частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, по правилам группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #
https://unitynews.ainewsglitch.techmarketers.xyz/ I got this web page from my pal who informed me about this website and now this time I am visiting this website and reading very informative articles at this time.
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.instagram.com/hawaii808wear/ I need to to thank you for this great read!! I definitely loved every little bit of it. I've got you book marked to look at new stuff you post… https://www.instagram.com/h
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ It's appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or advice.
Группа объявлений Смоленск в телеграме. Размещение частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления- согласно правил группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/how-to-shoot-and-kill-alligators/ Top Ranked Firearms
Группа объявления Тюмени в телеграме. Постинг частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, по правилам группы. #Тюмень #ОбъявленияТюмень #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм #tel
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/rgg-gun-cleaning-kit-review-the-boosteady-universal-handgun-cleaning/ Top Ranked Firearms
https://aloha808news.blogspot.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/usa-basketball-continues-to-dominate-the-world/ Top Ranked Firearms
https://aloha808news.blogspot.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/listing/wahine-mode-t-shirts-hoodies?product=641 shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://aloha808news.blogspot.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ hawaii travel news
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-happened-to-the-fbi-investigation-of-msnbc-joy-reid-hate-speech/ Top Ranked Firearms
https://aloha808news.blogspot.com/ https://aloha808news.blogspot.com/ shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://aloha808news.blogspot.com/2024/10/embrace-aloha-spirit-with-808-hawaii.html shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/is-the-pole-craft-iwb-kydex-holster-custom-fit-concealed-carry-holster-right-for-me/ Top Ranked Firearms
https://www.808hawaiiwear.com/ http://808hawaiiwear.com//listing/believe-in-money?product=370 shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/why-gun-rights-are-womens-rights/ Top Ranked Firearms
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/listing/808-hawaii-wear-blue-graphic-t shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/listing/wahine-mode-t-shirts-hoodies?product=641 shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-is-an-assault-rifle-americas-iconic-firearm/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/page/3/ Top Ranked Firearms
https://aloha808news.blogspot.com/ https://www.808hawaiiwear.com/ hawaii travel news
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/where-do-police-departments-by-ammo-for-police-officers-2/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-is-the-largest-caliber-round-of-ammunition-ever-made-2/ammunition-bullets-ammo-ammo-bullets-ammunition-review-39/ Top Ranked Firearms
Группа объявления в Уфе в телеграмме. Размещение частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, по правилам группы. #Уфа #ОбъявленияУфа #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм #te
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-survival-skills-should-i-teach-my-10-year-old/hikers-camping-fishing-survival-survival-skills/ Top Ranked Firearms
https://www.808hawaiiwear.com/ https://www.808hawaiiwear.com/listing/wahine-mode-t-shirts-hoodies?product=641 shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://aloha808news.blogspot.com/ https://aloha808news.blogspot.com/ hawaii travel news
https://aloha808news.blogspot.com/ https://aloha808news.blogspot.com/ shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://aloha808news.blogspot.com/2024/10/embrace-aloha-spirit-with-808-hawaii.html shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://aloha808news.blogspot.com/2024/10/embrace-aloha-spirit-with-808-hawaii.html shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://www.808hawaiiwear.com/ https://aloha808news.blogspot.com/2024/10/embrace-aloha-spirit-with-808-hawaii.html shop Hawaii t-shirts and hoodies
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/usa-basketball-continues-to-dominate-the-world/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-u-s-states-restrict-ammunition-sales-in-the-u-s-2/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/feed/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-is-the-bureau-of-land-management-blm-and-what-do-they-do-exactly/us-government-camping-tips-outdoor-survival-federal-government-1/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/when-is-the-dnc-caucus-2024/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/top-ranked-firearms-everything-you-want-to-know-about-the-pof-usa-tombstone/ Top Ranked Firearms
'-- -;
'-- -;
https://magicboxpro.flowcartz.com/ Thank you, I have recently been looking for info about this topic for a while and yours is the greatest I've discovered so far. However, what concerning the bottom line? Are you positive concerning the source
https://unitynews.ainewsglitch.techmarketers.xyz/ We stumbled over here different page and thought I should check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to looking into your web page yet again.
https://dcshop.biz Hurrah! In the end I got a web site from where I be capable of truly take valuable facts regarding my study and knowledge.
https://watchnow.gomuviz.com/ I used to be able to find good information from your articles.
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/is-god-an-alien-an-in-depth-discussion/ Top Ranked Firearms
https://magicboxpro.flowcartz.com/ Good answer back in return of this matter with real arguments and telling everything on the topic of that.
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/are-self-defense-batons-legal-in-the-united-states/ Top Ranked Firearms
Группа объявления в Архангельске в telegram. Размещение частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления- согласно правил группы. #Архангельск #ОбъявленияАрхангельск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/here-are-the-top-25-survival-skills-for-kids/survival-skills-survival-kids-camping-hiking-fishing-hunting-fire-starter/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/bold-red-trump-coffee-mug-for-morning-java-lovers/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/how-long-should-my-survival-hunting-boots-last/survival-clothes-outdoor-survival-camping-gear-2/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/can-the-nra-be-abolished-legal-and-political-analysis/ Top Ranked Firearms
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/what-are-some-survival-skills/ Conservative Politics News and Opinions
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/understanding-bidens-dementia-cognitive-impairment-parkinsons/ Conservative Politics News and Opinions
Группа объявлений в Крыму в телеграм. Публикация частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- по правилам группы. #Крым #ОбъявленияКрым #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм #telegr
Группа объявления Новокузнецк в телеграм. Размещение частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- по правилам группы. #Новокузнецк #ОбъявленияНовокузнецк #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телег
https://redgearguru.com/ https://redgearguru.com/stop-the-lie-vice-president-kamala-harris-is-not-black-or-african-american/ Conservative Politics News and Opinions
Группа объявленияв Ростове в телеграмм. Размещение частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, согласно правил группы. #Ростов #ОбъявленияРостов #Ростовнадону #ОбъявленияРостовнадону #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаоб
http://www.truenorthis.com.au/mediawiki/index.php/User:JoniEasterling9 I love looking through a post that will make people think. Also, thank you for allowing me to comment!
Группа объявлений Тольятти в телеграм. Размещение частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, по правилам группы. #Тольятти #ОбъявленияТольятти #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телег
Группа объявлений Тольятти в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- по правилам группы. #Тольятти #ОбъявленияТольятти #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телег
Группа объявлений Тюмень в telegram. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, по правилам группы. #Тюмень #ОбъявленияТюмень #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм
Группа объявлений в Томске в телеграмме. Постинг частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, по правилам группы. #Томск #ОбъявленияТомск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #телеграмм #te
https://www.fiverr.com/users/rthreatassessme https://www.fiverr.com/rthreatassessme small business SEO services
Группа объявления Воронежа в телеграмме. Размещение частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- согласно правил группы. #Воронеж #ОбъявленияВоронеж #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #теле
https://maxmotorshawaii.com/ https://maxmotorshawaii.com/aboutus max motors hawaii sells lemon defective cars
Группа объявления Вологда в телеграме. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления- согласно правил группы. #Вологда #ОбъявленияВологда #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм
Группа объявлений в Воронеже в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления- согласно правил группы. #Воронеж #ОбъявленияВоронеж #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телегра
Группа объявлений Смоленска в телеграмм. Постинг частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, согласно правил группы. #Смоленск #ОбъявленияСмоленск #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #т
Группа объявлений в Тольятти в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления, по правилам группы. #Тольятти #ОбъявленияТольятти #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #те
Группа объявления Тюмень в телеграмме. Публикация частных объявлений бесплатно! Рекламные и коммерческие объявления- согласно правил группы. #Тюмень #ОбъявленияТюмень #БесплатныеОбъявления #объявление #доскаобъявлений #барахолка #телеграм #тел
Женский клуб Волгограда в телеграм - женская группа для вас! Обсуждаем, комментируем, делимся своими историями, обучающими материалами, хорошим настроением и новостями. Множество нужного: психология, мастер-классы, вопросы, ответы и многое другое.
cannabis strains
Fentanyl analogues UK
can i buy cheap ventolin inhalator tablets
Группа объявлений Хабаровска в телеграмме. Размещение частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, согласно правил группы. Подпишись, чтобы не потерять... Объявления в Хабаровске
Party Snaps Ρhoto Booth OC | Photo Booth Rеntaⅼ Orange County 12911 Dungan Ln, Garden Grove, CA 92840 GᏞAM photo boⲟth rental Dove Canyon
Группа объявлений Калуги в телеграмме. Постинг частных объявлений бесплатно! Коммерческие и рекламные объявления, согласно правил группы. Подпишись, чтобы быть в курсе!! телеграмм Калуга
https://topgulfclub.blogspot.com Hi, i reaⅾ your bⅼog occasionally and i own a simiilaг one and i wwas juѕt wondering if you get a ⅼot of spam remarks? If so how do you prevent it, аny plugin or anything you can advise? I get sso much ⅼately it'
https://namescrunch.blogspot.com We are a group ߋf volunteers and starting ɑ neԝ scheme іn οur community. Youur web site рrovided սs wіtһ valuable infortmation tⲟ work on. You hɑvе dⲟne a formidable job аnd оur entire community ѡill ƅe thankful to y
https://alientechnologyunveiled.blogspot.com Fantastic beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your
Babyface Lipsticks & Bags elevates the art of beauty with our collections of unique lipsticks, lip balms, powder brushes, shoes, purses, watches, and women’s accessories. Our exceptional lineup of must-haves guarantees a seamless blend of high-impa
Vítayu! Men muallif materiallar mescevoj presi, va mening missiyam Maqsad etkazish chayqalish ta joriy yangiliklar bizning ajoyib hududi. orqali harf viraz I Men namoz o'qiyman ochiq qaramlik noyob pod_y, scho qo'lga olish bizning chekka, ta
https://www.washington.edu/ With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement? My blog has a lot of completely unique content I've either authored myself or outsourced but it looks like a
Exploring a divers drift of perspectives and insights, this web log clause provides a comprehensive examination overview of its topic affair. It adeptly navigates done discover points, offer a balanced and enlightening tale that caters to a liberal
Размещение объявлений в телеграм выигрышнее размещения в соц. сетях и на других сайтах. Это обусловлено тем, что телеграм - мессенджер, что обеспечвает моментальную доставку объявления адресату. Подписчики каждой группы объявлений –это целевая аудитор