Ayurveda Massage

Ayurveda erbringt Gesundheit durch die Wiederherstellung der eigenen Harmonie. Die Jahrtausend alten und weiterentwickelten Massageformen des Ayurveda sollen Körper und Geist in Einklang bringen. Ein ruhiges, entspannendes Ausbalancieren des Selbstzwecks, Ihrer Gedanken, Gefühle und Ihres Körpers.

Mukha Abhyanga

Mukha Abhyanga ist eine sanfte Gesichtsmassage, bei der wir die Marmapunkte mit warmem und heilendem Öl stimulieren. Wir erreichen eine Verbesserung der Durchblutung und aktivieren die Muskeln, wodurch ein natürliches Facelifting entsteht. Müdigkeit und Verspannungen werden gelöst und Dein Teint erstrahlt in neuer Frische.

Marma Abhyanga

Marma Abhyanga kombiniert ayurvedische Ganzkörpermassage-Techniken mit der Marmatherapie. Marmapunkte sind bestimmte anatomische Stellen im Körper, durch die das Prana (die Lebenskraft) fliesst. Diese Therapie stärkt die Organsysteme und Gewebe, löst körperliche und geistige Energieblockaden, verbessert den Lymphabfluss, entspannt die Muskulatur und verbessert die Schlafqualität.

Pristabhyanga

Pristabhyanga ist eine klassische ayurvedische Rückenmassage. Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur werden mit fliessenden Massagebewegungen mit einem warmen, heilkräftigen Öl massiert, das Ihrer Konstitution oder Ihrem aktuellen Ungleichgewichtszustand entspricht. Diese Behandlung stärkt die Rückenmuskulatur, löst Steifheit, schmiert die Gelenke und stellt den Energiefluss entlang der Wirbelsäule wieder her.

Shirodhara

Shirodhara ist eine klassische ayurvedische Therapie, bei der warmes Kräuteröl in einem konstanten, sanften Strahl auf die Stirn und das „dritte Auge“ gegossen wird. Dieser Prozess hat eine zutiefst ausgleichende Wirkung auf das Gehirn und stimuliert gleichzeitig das Nervensystem. Ein Gefühl von Wohlbefinden, geistiger Klarheit und Verständnis entsteht. Diese Behandlung eignet sich für Vata-bezogene Störungen wie unter anderem Schlaflosigkeit, Stress, Angstzustände, Depressionen, Sorgen und Bluthochdruck.
Für eine Shirodhara-Therapie ist eine vorherige Konsultation erforderlich.

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Schauen Sie sich hier unseren Blogbeitrag an, um mehr über die Udvartana Detox-Massage zu erfahren.

Was erwartet Sie bei einer Ayurveda-Massage?

In der ersten Sitzung wird eine Erhebung zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand durchgeführt. Bitte erscheinen Sie daher 10 Minuten vor Ihrem Termin.

Eine ayurvedische Massage findet auf einer Therapieliege statt, wo der/die Therapeut/in Deinen Körper meist von Kopf bis Fuss bearbeitet, ausser bei Teilbehandlungen wie einer Rückenmassage.
Während der Behandlung bist Du nur mit einem Slip bekleidet, welcher Du von uns erhältst. Bei der Buchung kannst Du zwischen einem weiblichen oder einem männlichen Therapeuten wählen.

Wir verwenden hauptsächlich biologisch zertifizierte Öle aus europäischer Produktion.

Svedana (Dampfsauna)

• Je nach Art der Behandlung, ayurvedischer Art und Behandlungsdauer bieten wir Svedana, eine Dampfsauna ohne Kopfeinbindung, an, um die Wirkung der Behandlung zu verstärken.

Nach Ihrer Massage

• Nach der Ölbehandlung empfiehlt sich eine warme Dusche. Lassen Sie das Öl max. 12 Stunden bevor Sie es abwaschen.
• Achte besonders im Winter und im Wechsel der Jahreszeiten darauf, dass Du warm angezogen bist.
Wir empfehlen, nach der Sitzung eine gute Erholung zu Hause einzuplanen und innerhalb der folgenden 24 Stunden 2 Liter warmes Wasser oder Kräutertee zu trinken.