Ayurvedische Ernährung
Die ayurvedische Ernährung ist neben der manuellen Therapie (z.B. Massagen) sowie der Entschlackung (Panchakarma) eine der drei Säulen des Ayurveda und damit eine der wichtigsten Methoden zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Nahrungsmittel und Gewürze dienen als Medizin, und spezielle Ernährungsregeln fördern und stabilisieren die individuelle Gesundheit und tragen zur Heilung von Krankheiten bei. Im Mittelpunkt stehen dabei die Stärkung der Verdauungskraft und die Entgiftung des gesamten Organismus.
Wichtigster Grundsatz einer Diät im ayurvedischen Sinne ist, dass sie immer auf den Menschen, seine besonderen Bedürfnisse und seine individuelle Verdauungskraft und -situation zugeschnitten sein sollte.
Warum ayurvedische Ernährung?
- Vorbeugung von Krankheiten und Förderung der persönlichen Gesundheit
- Nicht dogmatisch, sondern individuell
- Essen als Medizin
- Für Vitalität und Gesundheit zu erzeugen, um das eigene Potenzial zu entfalten
- Ganzheitlicher Ansatz zusammen mit Yoga und manuellen Therapien
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Preis
Termin |
Preis |
|---|---|
| Erste Ernährungsberatung | CHF 150.- |
| Ernährungsberatung 60 Minuten | CHF 120.- |
Entdecke die ayurvedische Körper-Geist-Konstitution, sowie die Entscheidungen, die die Gesundheitsziele unterstützen respektive nicht unterstützen.
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Für Deinen Körper...
- Erhaltung Deiner Gesundheit mit persönlichen Ernährungsempfehlungen
- Erforsche Techniken des achtsamen Essens, um die Verdauung zu fördern
- Kultiviere gesunde Gewohnheiten mit täglichen ayurvedischen Techniken zur Selbstkontrolle
Für Deinen Verstand
- Erstellen ein persönliches tägliches Regime
- Reduzieren Stress mit einfachen ayurvedischen Lebensstil-Tipps
- Beruhige unruhige Gedanken
- Fördere geistige Klarheit und Selbstvertrauen
Für Deinen Geist
- Die innere Weisheit ehren
- Ermutigung zur Selbstakzeptanz
